फर्सीको धुलोयो कद्दूबाट बनेको पाउडर हो जुन मुख्य कच्चा पदार्थको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। कद्दूको पाउडरले भोक मेटाउन मात्र सक्दैन, तर यसको एक निश्चित चिकित्सीय मूल्य पनि हुन्छ, जसले पेटको म्यूकोसालाई सुरक्षित गर्ने र भोक कम गर्ने प्रभाव पार्छ।
प्रभावकारिता र प्रभाव
फर्सीको धुलोयसले ग्यास्ट्रिक म्यूकोसालाई सुरक्षित गर्ने र भोक कम गर्ने प्रभाव पार्छ।
★ग्यास्ट्रिक म्यूकोसाको सुरक्षा: फर्सीको धुलोमा अवशोषणको साथ पेक्टिन हुन्छ, यसले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसालाई उत्तेजनाबाट जोगाउन सक्छ, पित्त स्रावलाई बढावा दिन सक्छ, ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल पेरिस्टालिसिसलाई बलियो बनाउँछ, पाचनमा मद्दत गर्दछ।
★ भोक कम गर्नुहोस्: फर्सीको धुलोमा प्रशस्त मात्रामा चिनी र स्टार्च हुन्छ, उच्च क्यालोरी हुन्छ, जसले भोक कम गर्न सक्छ। व्यायाम पछि भोक कम गर्न फर्सीको धुलो खानुहोस्।
पोषण मूल्य
फर्सीको धुलोभिटामिन र पेक्टिन हुन्छ, पेक्टिनमा राम्रो अवशोषण हुन्छ, जठरांत्रको म्यूकोसालाई उत्तेजनाबाट जोगाउन सक्छ, पित्त स्रावलाई बढावा दिन सक्छ, जठरांत्रको पेरिस्टालिसिसलाई बलियो बनाउन सक्छ, पाचनमा मद्दत गर्न पनि निश्चित भूमिका हुन्छ। कद्दूको धूलो कोबाल्टमा धनी हुन्छ, जसले मानव चयापचय सक्रिय गर्न सक्छ, हेमेटोपोएटिक कार्यलाई बढावा दिन सक्छ, र मानव शरीरमा भिटामिन बी१२ को संश्लेषणमा भाग लिन सक्छ, र मानव आइलेट कोषहरूको लागि आवश्यक ट्रेस तत्व हो। थप रूपमा, कद्दूको धूलोमा मानव शरीरलाई आवश्यक पर्ने विभिन्न प्रकारका एमिनो एसिडहरू हुन्छन्, जसमध्ये लाइसिन, ल्युसिन, आइसोल्युसिन, फेनिलालानिन, थ्रोनिन र अन्य उच्च सामग्री हुन्छन्।
उपयुक्त जनसंख्या
यो धेरैजसो मानिसहरूले खान सक्छन्, विशेष गरी पेट दुख्ने र भोक नलाग्ने मानिसहरूले।
सामान्य जनसंख्या:
फर्सीको धुलोधेरैजसो मानिसहरूले खान सक्ने सामान्य खाना हो।
● पेट खराब भएका मानिसहरू: फर्सीको धुलोमा पेक्टिन अवशोषणको साथ हुन्छ, यसले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसालाई जलनबाट बचाउन सक्छ, फर्सीको धुलो खाएपछि पेट खराब भएका मानिसहरूलाई पेटको असुविधाबाट राहत दिन सक्छ।
● भोका व्यक्तिहरू: फर्सीको धुलोमा धेरै चिनी हुन्छ, उच्च क्यालोरी हुन्छ, यसले भोक कम गर्न सक्छ। भोका व्यक्तिहरूले फर्सीको धुलो खाएर चाँडै आफ्नो भोक मेटाउन सक्छन्।
वर्जित समूह
फर्सीबाट एलर्जी भएका मानिसहरूले यसलाई खानु हुँदैन, र मधुमेह भएका मानिसहरूले यसलाई सावधानीपूर्वक खानुपर्छ।
● फर्सीबाट एलर्जी भएका मानिसहरू: फर्सीबाट एलर्जी भएका मानिसहरूलाई खान निषेध गरिएको छफर्सीको धुलो, ताकि एलर्जी नहोस्।
● मधुमेहका बिरामीहरू: मधुमेहका बिरामीहरूले फर्सीको धुलो कम खानुपर्छ, चाहना पूरा गर्न थोरै खानुपर्छ, यदि अरू मानिसहरूले जस्तै रगतमा चिनीको मात्रालाई असर गर्न सक्छ भने।
व्यक्तिगत रुचि अनुसार सन्तुलित मात्रामा खानुहोस्।
नाम: सेरेना
Email:export3@xarainbow.com
पोस्ट समय: डिसेम्बर-०५-२०२४