इचिनेसिया उत्तरी अमेरिकाको मूल निवासी वनस्पति हो जुन परम्परागत रूपमा घाउ निको पार्न केही मूल अमेरिकी औषधीय अभ्यासहरूमा प्रयोग गरिन्थ्यो।इचिनेसियालाई हालै यसको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने फाइदाहरूको लागि प्रचार गरिएको छ।
सीमित प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि इचिनेसियाले छोटो अवधिको फाइदा प्रदान गर्न सक्छ तर यसलाई दैनिक लिनु हुँदैन।
जब तपाईंलाई चिसो लागेको महसुस हुन्छ, तपाईं अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छइचिनेसियासुँघ्न रोक्नको लागि पूरकहरू। केही प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि इचिनेसियाले माथिल्लो श्वासप्रश्वास पथको संक्रमणको प्रभावलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ तर निष्कर्षहरू सीमित छन्।1
इचिनेसियावा बैजनी कोनफ्लावर, घाउ निको पार्नको लागि केही मूल अमेरिकी औषधीय अभ्यासहरूमा परम्परागत रूपमा प्रयोग गरिने जडीबुटी हो। इचिनेसिया पर्प्युरिया र इचिनेसिया एङ्गुस्टिफोलिया आज प्राकृतिक औषधिमा प्रतिरक्षा समर्थनको लागि प्रयोग हुने दुई सबैभन्दा सामान्य प्रजातिहरू हुन्।2
रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने फाइदाहरूको बारेमा बताउने पूरकहरू चिया, टिंचर र गमीको रूपमा उपलब्ध छन्। तर तिनीहरूलाई दैनिक लिनु हुँदैन, सिएटलको UW मेडिसिनको ओशर सेन्टर फर इन्टिग्रेटिभ हेल्थमा एकीकृत औषधि परिवार चिकित्सक र शिक्षा सह-निर्देशक, एमडी, डेब्रा जी. बेलका अनुसार।
"सामान्यतया, इचिनेसिया लक्षणहरूको पहिलो संकेत वा रोगको सम्पर्कमा आउँदा वा उच्च जोखिम सेटिङमा हुँदा रोकथामको लागि प्रयोग गर्नुपर्छ," बेलले भेरीवेललाई इमेलमा भने।
इचिनेसियाका प्रजातिहरू
इचिनेसिया बिरुवाका नौ फरक प्रजातिहरू छन् तर वनस्पति औषधिमा सामान्यतया तीनवटा मात्र प्रयोग गरिन्छ - इचिनेसिया पर्प्युरिया, इचिनेसिया एङ्गस्टिफोलिया, र इचिनेसिया पालिडा। २ पूरकहरूमा एक वा धेरै प्रजातिहरू हुन सक्छन् तर यो सधैं उत्पादनको लेबलमा सूचीबद्ध हुँदैन।
इचिनेसिया खाएपछि बच्चाहरूमा दाग लाग्ने वा एलर्जी हुने सम्भावना हुन्छ। ३ तर इचिनेसिया सप्लिमेन्टहरू सामान्यतया छोटो अवधिको प्रयोगको लागि सुरक्षित हुन्छन्, क्यालिफोर्नियाको बास्टिर विश्वविद्यालयको वनस्पति चिकित्सा विभागकी सहायक प्राध्यापक सनशाइन वीक्स, एनडीका अनुसार। सप्लिमेन्टहरू सुरु गर्नु अघि उत्तम खुराक र विकल्प निर्धारण गर्न उनी स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्न सिफारिस गर्छिन्।
“के तपाईंले इचिनेसिया खानुपर्छ?
केही अनुसन्धानहरूले सामान्य रुघाखोकीबाट बच्नको लागि सम्पर्कमा आएपछि इचिनेसियाको छोटो अवधिको प्रयोगलाई समर्थन गर्दछ। ५ यद्यपि थप अनुसन्धान आवश्यक छ, छोटो अवधिको प्रयोग धेरैजसो वयस्कहरूको लागि सुरक्षित देखिन्छ त्यसैले यसलाई धेरै जोखिम बिना प्रयोग गर्न सकिन्छ।
"यो सामान्यतया राम्रोसँग सहन सकिन्छ तर कसै-कसैलाई ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल गडबडी, टाउको दुख्ने वा चक्कर लाग्ने अनुभव हुन सक्छ," बेलले भने।
इचिनेसियायसले जिब्रोमा झनझनाउने अनुभूति पनि गराउँछ जुन सामान्य हो र सामान्यतया केही मिनेट मात्र रहन्छ।
बेलका अनुसार केही मानिसहरूले इचिनेसियाबाट बच्नुपर्छ। यो अटोइम्यून अवस्था भएका व्यक्तिहरू वा केमोथेरापी गराइरहेका व्यक्तिहरूको लागि सिफारिस गरिँदैन किनभने इचिनेसियाले केही केमोथेरापी एजेन्टहरूमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।
यदि तपाईंले इचिनेसिया लिने निर्णय गर्नुभयो भने, बेलले पूरकहरू सिफारिस गर्नुभयो किनभने चिया सामान्यतया पर्याप्त औषधीय लाभहरू प्रदान गर्न पर्याप्त शक्तिशाली हुँदैन।
“खुराक उत्पादन अनुसार फरक हुनेछ।सामान्यतया,इचिनेसिया"सम्पूर्ण बिरुवाको अर्कको रूपमा, जरा वा संयुक्त जरा र हवाई भागहरू सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छन्," बेलले भने।
सम्पर्क: सेरेनाझाओ
व्हाट्सएप&हामीटोपी :+८६-१८००९२८८१०१
E-mail:export3@xarainbow.com
पोस्ट समय: जनवरी-०६-२०२५