के echinacea राम्रो दैनिक पूरक हो?

जब तपाईलाई चिसो आउँदै गरेको महसुस गर्नुहुन्छ, तपाई पुग्न सक्नुहुन्छechinaceasniffles रोक्न पूरक। केही प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि इचिनेसियाले माथिल्लो श्वासप्रश्वास पथको संक्रमणको प्रभावलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ तर निष्कर्षहरू सीमित छन्।

इचिनेसियावा बैजनी कोनफ्लावर, घाउ निको पार्नका लागि केही मूल निवासी अमेरिकी औषधीय अभ्यासहरूमा परम्परागत रूपमा प्रयोग गरिने जडिबुटी हो। Echinacea purpurea र Echinacea angustifolia आज प्राकृतिक चिकित्सामा प्रतिरक्षा समर्थनको लागि प्रयोग हुने सबैभन्दा सामान्य प्रजातिहरू मध्ये दुई हुन्।

इचिनेसिया

प्रतिरक्षा-बढ्दो फाइदाहरू उल्लेख गर्ने सप्लिमेन्टहरू चिया, टिंचर र गमीको रूपमा उपलब्ध छन्। तर तिनीहरूलाई दैनिक लिनु हुँदैन, डेब्रा जी बेल, एमडी, एक एकीकृत औषधि परिवार चिकित्सक र सिएटलको UW मेडिसिनको ओशर सेन्टर फर इन्टिग्रेटिभ हेल्थमा शिक्षाका सह-निर्देशकका अनुसार।

"सामान्यतया, इचिनेसिया लक्षणको पहिलो संकेतमा वा रोगको जोखिममा वा उच्च जोखिम सेटिङमा हुँदा रोकथामको लागि प्रयोग गर्नुपर्छ," बेलले एक ईमेलमा भेरीवेललाई भने।

 

Echinacea प्रजातिहरू

इचिनेसिया बिरुवाका नौ विभिन्न प्रजातिहरू छन् तर वनस्पति औषधिमा केवल तीनवटा मात्र प्रयोग गरिन्छ—इचिनेसिया पर्प्युरिया, इचिनेसिया एन्गुस्टिफोलिया, र इचिनेसिया प्यालिडा। २ पूरकहरूमा एक वा धेरै प्रकारहरू हुन सक्छन् तर यो सधैं उत्पादनको लेबलमा सूचीबद्ध हुँदैन।

इचिनेसिया खाएपछि बच्चाहरूमा दाग वा एलर्जी हुने सम्भावना हुन्छ। ३ तर इचिनेसिया सप्लिमेन्टहरू सामान्यतया छोटो अवधिको प्रयोगका लागि सुरक्षित हुन्छन्, सनसाइन वीक्स, एनडी, बास्टिर विश्वविद्यालय क्यालिफोर्नियाको वनस्पति चिकित्सा विभागका सहायक प्राध्यापकका अनुसार। । उनी पूरकहरू सुरु गर्नु अघि उत्तम खुराक र विकल्प निर्धारण गर्न स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्न सिफारिस गर्छिन्।

 

"तपाईले Echinacea लिनु पर्छ?

केही अनुसन्धानले सामान्य रुघाखोकीबाट बच्न एक्सपोजर पछि echinacea को छोटो अवधिको प्रयोगलाई समर्थन गर्दछ। 5 यद्यपि थप अनुसन्धान आवश्यक छ, छोटो अवधिको प्रयोग धेरै वयस्कहरूको लागि सुरक्षित देखिन्छ त्यसैले यो धेरै जोखिम बिना प्रयोग गर्न सकिन्छ।

"यो सामान्यतया राम्रोसँग सहन सकिन्छ तर कसै-कसैले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल अपसेट, टाउको दुखाइ, वा चक्कर लाग्न सक्छ," बेलले भने।

 

इचिनेसियायसले जिब्रोमा झनझन सनसनी पनि निम्त्याउँछ जुन सामान्य हो र सामान्यतया केहि मिनेटको लागि मात्र रहन्छ।

बेलका अनुसार केही व्यक्तिहरूले इचिनेसियाबाट बच्नुपर्छ। यो स्वत: प्रतिरक्षा अवस्था भएका व्यक्तिहरू वा केमोथेरापीबाट गुज्रिरहेका मानिसहरूका लागि सिफारिस गरिँदैन किनभने इचिनेसियाले केही केमोथेरापी एजेन्टहरूमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।

यदि तपाइँ इचिनेसिया लिने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, बेलले सप्लिमेन्ट सिफारिस गर्नुभयो किनभने चिया सामान्यतया पर्याप्त औषधीय लाभहरू प्रदान गर्न पर्याप्त शक्तिशाली हुँदैन।

"उत्पादनको आधारमा खुराक भिन्न हुनेछ।सामान्यतया,echinaceaसम्पूर्ण बिरुवा, जरा वा संयुक्त जरा र हवाई भागहरूको निकासीको रूपमा सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ, "बेलले भने।

 

सम्पर्क: सेरेनाझाओ

व्हाट्सएप&WeCटोपी: +86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com