१. आफ्नो पाचन प्रणाली कायम राख्नुहोस्
१.१ मौखिक स्वास्थ्य सेवा
चिया पोलिफेनोलमा आफैंमा जीवाणुरोधी, भडकाऊ विरोधी, दुर्गन्ध हटाउने, क्षय विरोधी र अन्य कार्यहरू हुन्छन्, र दन्त स्वास्थ्य कुकुरको खानामा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। चिया पोलिफेनोलले दाँतको सिवनीमा रहेका ल्याक्टिक एसिड ब्याक्टेरिया र अन्य क्षय ब्याक्टेरियाहरूलाई मार्न सक्छ, र ग्लुकोज पोलिमरेजको गतिविधिलाई रोक्छ, जसले गर्दा ग्लुकोज ब्याक्टेरियाको सतहमा पोलिमराइज हुन सक्दैन, जसले गर्दा ब्याक्टेरिया दाँतमा प्रत्यारोपण गर्न सक्दैन, जसले गर्दा क्षय बन्ने प्रक्रिया अवरुद्ध हुन्छ। दाँतको जोर्नीमा बाँकी रहेको प्रोटिन खाना बिग्रने ब्याक्टेरियाको प्रसारको लागि म्याट्रिक्स बन्छ, र चिया पोलिफेनोलले त्यस्ता ब्याक्टेरियाहरूलाई मार्न सक्छ, त्यसैले यसले सासको दुर्गन्ध हटाउने, दाँतको प्लाक, डेन्टल क्याल्कुलस र पिरियडोन्टाइटिस कम गर्ने प्रभाव पार्छ।
१.२ आन्द्राको स्वास्थ्य
चिया पोलिफेनोलले पाचन पथको पेरिस्टालिसिस बढाउन सक्छ, त्यसैले यसले खाना पचाउन र पाचन अंग रोगहरू हुनबाट रोक्न पनि मद्दत गर्दछ। चिया पोलिफेनोलहरू कब्जियतको उपचार गर्न, आन्द्राको वनस्पति नियन्त्रण गर्न र आन्द्राको वातावरणको नियमन सुधार गर्न पनि प्रभावकारी हुन्छन्। चिया पोलिफेनोलहरूले आन्द्राको रोगजनकहरूलाई विभिन्न मात्रामा रोक्न र मार्न सक्छन्, तर आन्द्रामा लाभदायक ब्याक्टेरियामा सुरक्षात्मक भूमिका खेल्छन्। यसले बाइफिडोब्याक्टेरियमको वृद्धि र प्रजननलाई बढावा दिन सक्छ, आन्द्राको मार्गमा माइक्रोबियल संरचना सुधार गर्न सक्छ, आन्द्राको मार्गको प्रतिरक्षा कार्य सुधार गर्न सक्छ, र शरीरको स्वास्थ्यलाई प्रवर्द्धन गर्न सकारात्मक भूमिका खेल्न सक्छ। चिया पोलिफेनोलहरू (मुख्यतया क्याटेचिन यौगिकहरू) पेटको क्यान्सर र आन्द्राको क्यान्सर जस्ता विभिन्न क्यान्सरहरूको रोकथाम र सहायक उपचारको लागि लाभदायक छन्।
२. रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउनुहोस्
चिया पोलिफेनोलले शरीरमा इम्युनोग्लोबुलिनको कुल मात्रा बढाउँछ र यसलाई उच्च स्तरमा कायम राख्छ, एन्टिबडी गतिविधिमा परिवर्तनलाई उत्तेजित गर्छ, र यसरी समग्र प्रतिरक्षा क्षमतामा सुधार गर्छ। र शरीरको आफ्नै कन्डिसनिङ कार्यलाई बढावा दिन सक्छ। इम्युनोग्लोबुलिनको मात्रा र गतिविधिलाई नियमन गरेर, चिया पोलिफेनोलले विभिन्न रोगजनक, कीटाणु र भाइरसहरूलाई अप्रत्यक्ष रूपमा रोक्न वा मार्न सक्छ, जुन चिकित्सा प्रयोगहरूद्वारा पुष्टि भएको छ।
३. छालाको कोट प्रणालीलाई सुरक्षित गर्नुहोस्
चिया पोलिफेनोलमा फ्री रेडिकलहरू हटाउने उच्च एन्टिअक्सिडेन्ट क्षमता हुन्छ। छालाको हेरचाहको लागि घरपालुवा जनावरको खानामा थप्दा, चिया पोलिफेनोलले कोर्टिकल कोलाजेनको अक्सिडेशन रोक्न सक्छ र सुपरअक्साइड डिस्म्युटेजसँग सामान्य प्रभाव पार्छ। थप रूपमा, अध्ययनहरूले देखाएको छ कि चिया पोलिफेनोलले हाइलुरोनिडेजमा महत्त्वपूर्ण निरोधात्मक प्रभाव पार्छ, जसले छालाको एलर्जी प्रतिक्रियाहरूलाई रोक्न सक्छ।
४. बुढ्यौली कम गर्नुहोस्
फ्री रेडिकल सिद्धान्त अनुसार, बुढ्यौलीको कारण तन्तुहरूमा फ्री रेडिकल सामग्रीको परिवर्तन हो, जसले कोषको कार्यलाई नष्ट गर्छ र शरीरको बुढ्यौली प्रक्रियालाई तीव्र बनाउँछ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि शरीरमा लिपिड पेरोक्साइडको वृद्धि शरीरको बुढ्यौली प्रक्रियासँग मिल्दोजुल्दो छ, र जब शरीरमा फ्री रेडिकलहरू बढी हुन्छन्, यसले शरीरको क्रमिक बुढ्यौली देखाउँछ।
चिया पोलिफेनोलको फ्री रेडिकलहरूमा स्क्याभेन्जिङ प्रभावले शरीरमा लिपिड पेरोक्सिडेशनलाई रोक्न सक्छ। चिया पोलिफेनोलले छालाको माइटोकोन्ड्रियामा लिपोक्सिजेनेज र लिपिड पेरोक्सिडेशनलाई रोक्न सक्छ, भिभोमा सुपरअक्साइड डिस्म्युटेजको गतिविधिमा सुधार गर्न सक्छ, भिभोमा लिपोफसिनको गठनमा ढिलाइ गर्न सक्छ, कोशिकाको कार्य बढाउँछ, र यसरी बुढ्यौली ढिलाइ गर्न सक्छ।
५ तौल घटाउनुहोस्
चिया पोलिफेनोलले बोसोको चयापचयलाई नियमित गर्न सक्छ र बोसोमा राम्रो विघटन प्रभाव पार्छ। चिया पोलिफेनोल र भिटामिन सीले कोलेस्ट्रोल र लिपिड कम गर्न सक्छ, त्यसैले यसले अधिक तौल भएका कुकुरहरूको तौल घटाउन सक्छ।