तपाई के चाहानुहुन्छ खोज्नुहोस्
साइबेरियन ginseng, eleuthero को रूपमा पनि चिनिन्छ, एक जडिबुटी हो जसलाई adaptogenic गुणहरू मानिन्छ, जसको मतलब यो शरीरलाई अनुकूलन गर्न र तनावसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
यहाँ साइबेरियन ginseng निकासी को केहि सम्भावित उपयोगहरु र लाभहरु छन्:
तनाव र थकान कम गर्छ: साइबेरियन जिनसेङ एक्स्ट्र्याक्ट अक्सर तनाव कम गर्न र थकान विरुद्ध लड्न प्रयोग गरिन्छ।यसले एड्रेनल ग्रंथिहरूलाई कोर्टिसोल उत्पादन गर्न उत्तेजित गर्ने विश्वास गरिन्छ, शरीरको तनाव प्रतिक्रियामा संलग्न हार्मोन।
ऊर्जा र सहनशीलता बूस्ट: यसको अनुकूली गुणहरूको कारण, साइबेरियन ginseng एक्स्ट्र्याक्ट शारीरिक र मानसिक प्रदर्शन बृद्धि गर्न मानिन्छ।यसले ऊर्जा स्तर बढाउन, सहनशीलता बढाउन र थकानको भावना कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन: साइबेरियन ginseng एक्स्ट्र्याक्टमा प्रतिरक्षा-बढाउने गुणहरू छन् भनी मानिन्छ।यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन र समग्र प्रतिरक्षा कार्यलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जसले संक्रमण र रोगहरूको गम्भीरतालाई रोक्न वा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
संज्ञानात्मक प्रकार्य र मानसिक स्वास्थ्य: केही अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि साइबेरियन जिन्सेङ्ग निकासीले संज्ञानात्मक कार्य, मेमोरी, र समग्र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ।यसले मूड-स्थिर प्रभावहरू पनि हुन सक्छ र राम्रो तनाव व्यवस्थापनमा योगदान गर्दछ।
एन्टिअक्सिडेन्ट गतिविधि: साइबेरियन ginseng एक्स्ट्र्याक्टमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू भएका यौगिकहरू हुन्छन्, जस्तै eleutheroside र flavonoids।यी एन्टिअक्सिडेन्टहरूले हानिकारक फ्री रेडिकलहरूको कारणले हुने क्षतिबाट कोशिकाहरूलाई बचाउन मद्दत गर्न सक्छन्।
यौन स्वास्थ्य समर्थन: साइबेरियन ginseng एक्स्ट्र्याक्टका केही परम्परागत प्रयोगहरूले यौन कार्य र प्रजनन क्षमतामा सुधार समावेश गर्दछ।यद्यपि, यस सन्दर्भमा यसको प्रभावहरूमा वैज्ञानिक अनुसन्धान सीमित छ, र यी फाइदाहरू निर्णायक रूपमा पुष्टि गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
शारीरिक प्रदर्शन: साइबेरियन ginseng एक्स्ट्र्याक्ट शारीरिक प्रदर्शन बृद्धि गर्न सक्ने क्षमताको लागि एथलीटहरू र खेल उत्साहीहरूसँग लोकप्रिय छ।यो अक्सिजन उपयोग, मांसपेशी सहनशीलता, र समग्र एथलेटिक प्रदर्शन सुधार गर्न सोचेको छ।
यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि साइबेरियन ginseng एक्स्ट्र्याक्ट सामान्यतया धेरै मानिसहरूको लागि उपयुक्त मात्रामा लिइँदा सुरक्षित मानिन्छ, यसले निश्चित औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ वा निश्चित स्वास्थ्य अवस्था भएका व्यक्तिहरूलाई प्रतिकूल असर पार्न सक्छ।कुनै पनि नयाँ पूरक वा हर्बल औषधि सुरु गर्नु अघि, यो सधैं एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न सिफारिस गरिन्छ।
भण्डारण
चिसो र सुख्खा ठाउँमा सिल गरिएको कन्टेनरहरूमा भण्डार गर्नुहोस्।प्रकाश, चिसो र कीट प्रकोपबाट जोगाउनुहोस्
आफ्नो जीवन
२ वर्ष राम्रोसँग भण्डारण गर्दा