तपाई के चाहानुहुन्छ खोज्नुहोस्
हरियो चिया निकासी क्यामेलिया सिनेन्सिस बिरुवाको पातबाट व्युत्पन्न गरिएको हो र एन्टिअक्सिडेन्ट र पोलिफेनोल जस्ता लाभदायक यौगिकहरूको उच्च एकाग्रताको लागि चिनिन्छ।यहाँ ग्रीन टी एक्स्ट्र्याक्टका केही कार्यहरू र अनुप्रयोगहरू छन्: एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू: ग्रीन टी एक्स्ट्र्याक्टमा क्याटेचिन र एपिकाटेचिन जस्ता एन्टिअक्सिडेन्टहरू प्रशस्त हुन्छन्, जसले शरीरलाई फ्री रेडिकलहरूको कारण हुने अक्सिडेटिभ तनावबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।यी एन्टिअक्सिडेन्टहरूले सेलुलर क्षतिलाई कम गर्न र समग्र स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ। वजन व्यवस्थापन: हरियो चिया निकासी अक्सर वजन घटाने र चयापचयलाई समर्थन गर्न प्राकृतिक पूरकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।ग्रीन टी एक्स्ट्र्याक्टमा रहेका क्याटेचिनहरूले फ्याट अक्सिडेशन र थर्मोजेनेसिस बढाउन मद्दत गर्ने विश्वास गरिन्छ, जसले तौल व्यवस्थापनमा मद्दत गर्न सक्छ।यो सामान्यतया तौल घटाउने सप्लिमेन्ट्स र हर्बल चियामा पाइन्छ। हृदय स्वास्थ्य: अध्ययनहरूले सुझाव दिएका छन् कि हरियो चिया निकासीले कोलेस्ट्रोल स्तर र रक्तचाप घटाएर हृदय स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।ग्रीन टी एक्स्ट्र्याक्टमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले एलडीएल कोलेस्ट्रोलको अक्सिडेशन रोक्न मद्दत गर्छ, जसले हृदय रोगको विकासमा योगदान पुर्याउँछ। मस्तिष्क स्वास्थ्य: हरियो चिया निकासीमा क्याफिन र एल-थेनाइन नामक एमिनो एसिड हुन्छ, जसको सकारात्मक प्रभाव देखाइएको छ। मस्तिष्क कार्य।यसले फोकस, ध्यान, संज्ञानात्मक कार्यसम्पादन, र मूड सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। स्किनकेयर: हरियो चिया निकासीको एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले यसलाई छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा लोकप्रिय घटक बनाउँदछ।यसले छालालाई पराबैंगनी विकिरणको कारणले हुने क्षतिबाट जोगाउन, सूजन कम गर्न र स्वस्थ रङ्ग प्रवर्द्धन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। ग्रीन टी एक्स्ट्र्याक्ट क्याप्सुल, पाउडर र तरल अर्क सहित विभिन्न रूपहरूमा उपलब्ध छ।यसलाई पूरकको रूपमा उपभोग गर्न सकिन्छ, चिया वा स्मूदीजस्ता पेय पदार्थहरूमा थप्न सकिन्छ, वा सामयिक छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।कुनै पनि पूरकको रूपमा, यो सिफारिस गरिएको खुराक पछ्याउन र कुनै पनि नयाँ आहार सुरु गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न सिफारिस गरिन्छ।